3 leçons importantes de mon tour à vélo en Californie du Nord

Si vous me suivez sur Instagram ou Facebook récemment, vous savez que je viens de terminer une courte randonnée à vélo de 5 jours dans les montagnes du nord de la Californie.

Ce fut une randonnée à vélo courte, mais belle et stimulante avec beaucoup d’escalade, des cols enneigés et des rodages avec beaucoup de gens sympathiques le long du chemin.

Je partagerai très bientôt plus de photos et de vidéos de mon tour à vélo dans le nord de la Californie, mais pour le moment, j’ai pensé partager avec vous trois des leçons importantes que j’ai apprises de cette aventure à vélo particulière.

1. Il faut du temps pour entrer dans le groove

Je l’ai déjà dit et je le redis. Les premiers jours d’un tour à vélo sont les plus difficiles. Même si vous êtes un cycliste expérimenté, cela peut prendre jusqu’à trois jours ou plus pour vraiment entrer dans le rythme lors d’une randonnée à vélo longue distance.

Beaucoup de gens abandonnent leurs randonnées à vélo pendant les trois premiers jours, lorsque les choses sont les plus difficiles. Mais c’est une énorme erreur !

N’abandonnez pas lorsque les choses sont les plus difficiles. Passez les trois premiers jours de votre randonnée à vélo et je pense que vous constaterez que votre expérience sur la route deviendra de plus en plus facile les jours quatre, cinq et six.

J’en parle longuement dans « The Bicycle Touring Blueprint ». Vous devez commencer votre tour à vélo en sachant que les trois premiers jours seront probablement parmi les jours les plus difficiles de la tournée… et si vous pouvez simplement dépasser ces premiers jours, vous entrerez probablement dans le rythme et le fait de faire du vélo pendant des jours, des semaines ou des mois deviendra finalement beaucoup plus facile.

2. Le cyclotourisme est un jeu mental

La plupart des gens pensent que faire du vélo pendant des journées entières nécessite une endurance incroyable et un corps tonique. Mais la vérité est que le cyclotourisme est beaucoup plus difficile mentalement que la plupart des gens ne le pensent.

Il y aura des moments de votre randonnée à vélo où vous serez fatigué, assoiffé, affamé, mal à l’aise, souffrant ou simplement envie de rentrer chez vous et de pleurer. C’est normal!

Mais vous ne voulez pas arrêter juste parce que vous êtes un peu gêné. La joie qui vient avec le cyclotourisme vient de l’accomplissement de quelque chose de difficile.

Il y aura des moments difficiles lors de votre tour à vélo, mais vous serez heureux après que tout soit terminé d’avoir continué et terminé votre tour à vélo comme prévu.

Le cyclotourisme n’est pas 100% physique. C’est plutôt 20% physique et 80% mental. Soyez prêt pour ça !

3. Faites ce que vous pouvez pour assurer votre sécurité

Si vous avez vu ma vidéo sur Facebook cette semaine, vous savez déjà que lors de mon tour à vélo dans le nord de la Californie, je me suis agenouillé sur le sol et j’ai mis mon genou directement dans une plante de chêne empoisonné, ce qui a entraîné un horrible cas de chêne empoisonné. partout dans mon corps. C’était stupide de ma part et j’aurais dû faire plus attention.

C’est pourquoi je tiens à vous rappeler que lorsque vous faites du cyclotourisme, vous devez faire ce que vous pouvez pour assurer votre sécurité personnelle.

Il existe de nombreuses façons de rester en sécurité sur la route. Portez des couleurs vives, roulez avec un rétroviseur de vélo, sachez comment faire du vélo correctement dans la circulation, renseignez-vous sur les animaux dangereux et/ou les zones que vous pourriez traverser à vélo, etc.

Mais vous devez également faire ce que vous pouvez pour vous assurer d’arriver à la maison à la fin de votre tour à vélo en un seul morceau.

Cela peut signifier aller très lentement dans une descente très raide. Cela peut signifier descendre de votre vélo et le marcher sur une bûche tombée au lieu d’essayer de sauter par-dessus la bûche tout en faisant du vélo. Et cela peut signifier payer pour dormir dans un hôtel pour la nuit au lieu d’essayer de supporter une nuit froide et venteuse dans votre tente par mauvais temps.

Il existe des tonnes de façons différentes d’assurer votre sécurité lors d’un tour à vélo… mais je tiens à vous rappeler que lorsque vous faites un tour à vélo et que vous êtes loin de chez vous, vous devez prendre les précautions supplémentaires nécessaires pour rentrer chez vous en un seul morceau. .

Soyez prudent là-bas… et ne commettez pas l’erreur que j’ai commise la semaine dernière en m’agenouillant sur une plante vénéneuse.

Restez conscient de votre situation et prenez les mesures nécessaires pour profiter de votre tour à vélo tout en restant en sécurité et en bonne santé.

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